Noe som pleier å fikse de merkeligste ting er tastekombinasjonen
alt+cmd+R+P ved oppstart. Så fort du hører oppstartslyden holder du inne disse knappene samtidig.
Hvis det er absolutt ingenting som virker kan du forsøke å holde inne
cmd+R når du starter opp. Da kommer du inn i recovery-oppstart og kan her velge å installere El Capitan på nytt og deretter oppgradere til Sierra eller High Sierra.
Flere tastekombinasjoner:
https://support.apple.com/no-no/HT201255